زنان آبستن این نمک ها را مصرف نکنند
به گزارش خود درمانی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در رابطه با مصرف نمک دریا به مادران آبستن گوشزد نمود.
به گزارش خود درمانی به نقل از خبر آنلاین، احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت تغذیه صحیح در دوران حاملگی اظهار داشت: باتوجه به نقش حیاتی ید در تکامل مغز جنین، مادران آبستن باید در طول این دوره حتما از نمک یددار تصفیه شده استفاده نمایند و مصرف نمک در حاملگی باید متعادل باشد؛ چونکه هم کمبود و هم مصرف بیش از اندازه آن می تواند برای سلامت مادر و جنین صدمه زا باشد.
هشدار در رابطه با نمک های بدون ید و عوارض مغزی برای جنین
مهر در خبری نوشت: وی ضمن اشاره به برخی باورهای نادرست اضافه کرد: متاسفانه گاهی به سبب تبلیغات، برخی مادران آبستن به مصرف نمک های دریایی بدون ید روی می آورند؛ در صورتیکه این نمک ها علاوه بر نداشتن ید کافی، امکان دارد حاوی فلزات سنگین باشند و به سبب کمبود ید، باعث بروز عوارض مغزی در جنین شوند و به این دلیل، سفارش جدی ما استفاده از نمک یددار تصفیه شده، آن هم نه به شکل کم و نه زیاد، در دوران حاملگی است.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به مصرف ماهی در دوران حاملگی اظهار داشت: مصرف ماهی یک تا دو بار در هفته برای زنان آبستن سفارش می شود و بهترین انتخاب ماهی سالمون است، اما در صورت دسترسی نداشتند میتوان از ماهی های دریایی مانند شوریده و ماهی سفید بهره برد.
به گفته وی؛ اولویت با مصرف ماهی های صید شده از دریاهای آزاد است و مصرف بیشتر از دو وعده در هفته به سبب احتمال آلودگی به جیوه سفارش نمی گردد، چونکه جیوه می تواند از راه جفت به جنین منتقل شده و به رشد او صدمه برساند.
وی در انتها تاکید کرد: رعایت این سفارش ها در کنار سایر اصول تغذیه ای که در برنامه غذایی مادران آبستن لحاظ می شود، نقش برجسته ی در حفظ سلامت مادر و تأمین رشد مناسب جنین دارد.
منبع: خود درمانی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب