پنج اشتباه رایج در مراقبت از دندان ها
به گزارش خود درمانی، پوسیدگی دندان با وجود مسواک زدن همچنان شایع است و پیشگیری مؤثر، نیازمند نگاهی جامع و شخصی سازی شده به سلامت دهان است.
به گزارش خود درمانی به نقل از خبر آنلاین از ایسنا، با وجود گسترش آموزش های بهداشت دهان، پوسیدگی دندان بازهم شایع ترین بیماری غیرواگیر جهان است؛ موضوعی که نشان میدهد شیوه های سنتی مراقبت دهان کافی نیستند. متخصصان تاکید می کنند سلامت دهان تنها به مسواک و نخ دندان محدود نمی گردد، بلکه باید آنرا قسمتی از سلامت کلی بدن دانست. دهان مجموعه ای پیچیده از دندان ها، لثه، بزاق و میکروبیوم است و می تواند بر قلب، مغز، مفاصل و حتی سلامت جنین اثر بگذارد؛ برای اینکه در صورت التهاب یا عفونت، میکروب ها و مواد التهاب زا وارد جریان خون می شوند.
پنج سفارش کلیدی برای پیشگیری مؤثرتر
خست این که بلا فاصله بعد از مصرف غذا، خصوصاً مواد اسیدی، نباید مسواک زد؛ برای اینکه مینای دندان موقتا نرم تر است و احتمال فرسایش بیشتر می شود. بهتر است ۳۰ تا ۶۰ دقیقه صبر کرد. دوم، سلامت دهان فقط به فلوراید وابسته نیست؛ بازسازی مینا و تعادل میکروبی اهمیت دارد و موادی مانند نانو هیدروکسی آپاتیت و دریافت کافی ویتامین های D۳ و K۲ می توانند مفید باشند.
سوم، نباید همه باکتری های دهان را از بین برد؛ تعادل میکروبی برای صیانت از دندان و لثه ضروری می باشد. چهارم، روش صحیح مسواک زدن مهم تر از شدت آن است؛ استفاده از مسواک نرم و پرهیز از فشار زیاد سفارش می شود. پنجم، مراقبت دهان باید متناسب با سن، شرایط جسمی، بارداری، استرس و داروها شخصی سازی شود.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب