آرشیو مطالب : آب

راز تاثیر هندوانه و طالبی بر قند خون

به گزارش خود درمانی، هندوانه و طالبی از میوه های محبوب و پرطرفدار هستند که به سبب آب فراوان و طعم شیرین، خصوصاً در ایام گرم سال مصرف می شوند. در عین حال، افراد دچار دیابت یا کسانیکه مراقب قند خون خود هستند، گاهی به سبب شیرینی این میوه ها از خوردن آنها پرهیز می کنند؛ اما آیا واقعا باید این دو میوه را از رژیم غذایی حذف کرد؟ ۱۴۰۵/۰۸/۰۷ ۱۰:۲۰:۲۹

خبر نگران کننده در رابطه با داروهای اعصاب و روان سهمیه بعضی داروها از 5 جعبه به 2 جعبه رسید

به گزارش خود درمانی، رئیس کمیته دارو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با انتقاد از پرداخت نشدن بموقع مطالبات داروخانه ها، اظهار داشت: حاشیه سود محدود داروخانه ها در کنار هزینه های جاری و تورم، امکان تأمین مستمر دارو را می کاهد و برای پیشگیری از اختلال در دسترسی بیماران، باید بدهی بیمه ها، شرکتهای پخش و تولیدکنندگان به شکل همزمان تعیین تکلیف شود. ۱۴۰۵/۰۸/۰۳ ۱۰:۲۹:۵۸

۴ غذای پاییزی که به کنترل فشار خون کمک می کنند

خود درمانی: اگر فشار خون بالا دارید، انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند قسمتی از مدیریت این وضعیت باشد. چهار متخصص تغذیه، چهار خوراکی پاییزی سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم را معرفی کرده اند که می توانند به سلامت قلب و فشار خون کمک کنند. ۱۴۰۵/۰۷/۲۰ ۱۳:۳۵:۳۸

ویروس HPV از راه آب استخر منتقل می شود؟

به گزارش خود درمانی، یک متخصص زنان و زایمان، ضمن رد باورهای غلط قدیمی در رابطه با انتقال ویروس HPV، اظهار داشت: انتقال این ویروس از راه آب استخر از نظر علمی غیر ممکن است. ۱۴۰۵/۰۷/۱۹ ۱۲:۵۶:۲۲

خستگی پس از ورزش طبیعی است؟

به گزارش خود درمانی، احساس خستگی، سنگینی پاها یا کاهش انرژی پس از یک تمرین سخت برای خیلی از افراد آشناست. مقداری خستگی پس از ورزش طبیعی است، اما شدت آن به نوع تمرین، مدت و شدت فعالیت و میزان آمادگی بدن بستگی دارد. خوشبختانه تغذیه، آب کافی، خواب و استراحت می توانند به ریکاوری بهتر کمک کنند. ۱۴۰۵/۰۷/۱۴ ۱۰:۵۵:۵۹

اسامی میوه های مفید و مضر برای سلامت کلیه

به گزارش خود درمانی، داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و سایر مواد مغذی می تواند به ارتقاء سلامت کلیه کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۶/۲۶ ۱۱:۲۴:۱۶

چرا بعضی یبوست ها درمان سخت تری دارند؟

خود درمانی: یبوست مزمن همیشه فقط نتیجه کمبود فیبر، کم آبی یا کم تحرکی نیست. یک بررسی علمی تازه نشان داده است در تعدادی انواع یبوست، خصوصاً «یبوست با انتقال آهسته»، مجموعه پیچیده ای از تغییرات در میکروب های روده، سیستم ایمنی و اعصاب کنترل کننده حرکات روده ممکنست در بروز یا ادامه مشکل نقش داشته باشند. ۱۴۰۵/۰۶/۱۳ ۱۲:۳۸:۳۱

12 صبحانه مناسب برای افراد دچار چربی خون بالا

به گزارش خود درمانی، اگر چربی خون بالا دارید، انتخاب صبحانه مناسب می تواند به کنترل کلسترول و تری گلیسیرید کمک نماید. از اوتمیل و عدسی تا نان سبوس دار، آووکادو و کره بادام زمینی، این ۱۲ صبحانه می توانند گزینه هایی سالم برای شروع روز باشند. ۱۴۰۵/۰۶/۰۵ ۱۹:۱۰:۳۹

۵ نوشیدنی مفید برای کنترل قند خون و پیشگیری از افت انرژی

به گزارش خود درمانی، اگر بعدازظهرها گرفتار افت انرژی می شوید یا نگران نوسان قند خون هستید، شاید انتخاب نوشیدنی مناسب بتواند تفاوت ایجاد کند؛ متخصصان 5 نوشیدنی را برای این ساعات پیشنهاد می کنند. ۱۴۰۵/۰۶/۰۴ ۱۹:۵۹:۰۳

در هوای گرم مراقب روده هایتان باشید

به گزارش خود درمانی، یک متخصص گوارش و فلوشیپ کولورکتال با تأکید بر اینکه کم آبی و کم آب خوردن موجب ایجاد و تشدید یبوست بخصوص در افراد با مشکلات گوارشی قبلی است، عنوان کرد: یبوست و دفع سخت خطر بیماری هایی مثل همورویید، شقاق و زخم های گوارشی را بیشتر می کند. ۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۱۳:۵۴:۲۳

فستینگ و فشار خون یافته ای امیدوارکننده با یک اخطار جدی

به گزارش خود درمانی، محققان گفتند: رژیم فستینگ با کاهش سطح انسولین و ایجاد تغییرات متابولیک در بدن، امکان دارد به کاهش فشار خون کمک نماید. ۱۴۰۵/۰۵/۲۴ ۱۵:۰۱:۲۲

سفارش های مهم یک متخصص داروسازی سنتی در رابطه با مصرف تخم شربتی

به گزارش خود درمانی، یک متخصص داروسازی سنتی، ضمن اشاره به افزایش مصرف نوشیدنی های حاوی تخم شربتی در فصل گرما، اظهار داشت: تخم شربتی می تواند به تحمل بهتر گرما کمک نماید، اما جبران کننده کم آبی بدن نیست. ۱۴۰۵/۰۵/۲۳ ۱۰:۱۹:۲۱

مصرف خودسرانه ب کمپلکس چه عوارضی دارد؟

خود درمانی: عضو هیات علمی گروه داروسازی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تاکید بر این که ویتامین های گروه B از پرمصرف ترین مکمل ها هستند، گفت مصرف ب کمپلکس برای همه افراد ضروری نیست و انتخاب بین مکمل های ترکیبی و ویتامین اختصاصی باید برمبنای شرایط فرد، رژیم غذایی و نظر متخصص صورت گیرد. ۱۴۰۵/۰۵/۲۰ ۱۲:۰۱:۲۲

برای پیشگیری از سنگ کلیه ماءالشعیر بنوشیم؟

به گزارش خود درمانی، فلوشیپ اورولوژی زنان، در واکنش به مصرف ماءالشعیر برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه، نکاتی را متذکر شد. ۱۴۰۵/۰۵/۱۹ ۱۱:۳۴:۲۰

این ساندویچ ها را از بیرون نخرید

به گزارش خود درمانی، مینو محرز، متخصص بیماریهای عفونی می گوید: الان رایج شده که بسیاری از اغذیه فروشی ها پشت ماشین غذا می پزند و می فروشند که یخچال و شرایط نگهداری درست و اصولی ندارند و باید در خرید از اینها احتیاط کرد. ۱۴۰۵/۰۵/۱۸ ۱۱:۱۹:۱۷

کدام خوراکی ها از لخته شدن خون جلوگیری می کنند؟

به گزارش خود درمانی، با رعایت رژیم غذایی سالم و مصرف برخی مواد غذایی، به بهبود گردش خون و کاهش احتمال لخته شدن خون کمک کنید. ۱۴۰۵/۰۵/۱۳ ۲۰:۳۱:۰۴

تاسیسات آبی هفت ایالت آمریکا تحت حملات هک

به گزارش خود درمانی، اف بی آی و آژانس محافظت از محیط زیست آمریکا در یک بیانیه اعلام نموده اند هکرها زیرساخت های حیاتی را در این کشور هدف گرفته اند. ۱۴۰۵/۰۵/۱۱ ۱۴:۲۴:۰۵

گزارش خود درمانی؛

ثبت جهانی الموت آرزویی که بعد از ۲۵ سال به یونسکو رسید

خود درمانی: ثبت جهانی مجموعه قلعه الموت و استحکامات وابسته در یونسکو، حاصل بالاتر از ۲۵ سال پژوهش، کاوش و حفاظت مستمر است. ۱۴۰۵/۰۵/۱۰ ۱۴:۰۱:۰۴