متخصص پزشكی ورزشی؛
شروع بیماری ها با اضافه وزن است
به گزارش خود درمانی، یک متخصص پزشکی ورزشی، اظهار داشت: شروع بیماری ها با اضافه وزن است، پس فعالیت ورزشی خدمتی است که به کل خانواده می شود.
به گزارش خود درمانی به نقل از مهر، حمید مساعدیان، در گفتگو با رادیو سلامت، اضافه کرد: شیوه زندگی امروزه بشر، در زندگی ما هم نمود پیدا کرده است و کم تحرکی معضلی است که همه خانواده ها را در هر سنی درگیر کرده است. وی افزود: بر مبنای آمارهای موجود، در دو سه دهه اخیر، نه تنها در کشور ما، بلکه در همه جای دنیا، میزان اضافه وزن و چاقی بشدت افزایش پیدا کرده و تقریبا بیشتر از ۴۰ درصد جامعه از اضافه وزن رنج می برند که تشدید اضافه وزن، سبب چاقی می شود و چاقی پیش زمینه خیلی از بیماری های قلبی عروقی، پرفشاری خون و بیماری آرتروز و…، می شود. مساعدیان اضافه کرد: کودکان هم در این قضیه سهم دارند مخصوصاً کودکان شهرها، بیشتر از ۵۰ درصد اضافه وزن دارند. والدین و تمام افرادی که با کودکان سروکار دارند در این حوزه مقصر هستند. در گذشته، تحرک بچه ها بسیار زیاد بود اما هم اکنون، کودکان کم تحرک هستند و فعالیت نمی کنند. وی با اشاره به اینکه یکی از علت های کم تحرکی، بازی های کامپیوتری و گوشی تلفن همراه می باشد، خاطرنشان کرد: در روش زندگی امروزی، والدین با یک گوشی، کودک را ساکت می کنند تا خانواده احساس آرامش کنند. واقعاً یکی از اشتباه ترین روش ها است. اگر می خواهیم بچه ها سالم باشند و در آینده گرفتار مشکل نشوند حتما باید برای کامپیوتر و گوشی محدودیت استفاده بگذاریم که برای کودکان معمولا روزی یک ساعت کافی است. مساعدیان افزود: کودکان کارت واکسیناسیون دارند. سلامت کودکان باید چک شود و افزایش وزن در کودکان کنترل شود. اگر بافت چربی بوجود آمد می توانید چربی این سلول ها را با ورزش و رژیم غذایی تخلیه کنید. بچه ها را از سن آموزش و کودکی که سن آموزش چهار الی پنج سالگی است، با رشته های مختلف ورزشی آشنا کنید، ببینید که کودک از کدام ورزش لذت می برد تا مجبور نباشیم بچه را با اجبار به کلاس بفرستیم. ورزش برای کودکان باید همراه با بازی باشد. سلامت و لذت کودک بسیار مهم تر است. وی عنوان کرد: همراهی فعالیتهای خانواده و والدین با کودکان می تواند خودش انگیزه کودک باشد و زمینه ورزش های دسته جمعی را برای کودکان فراهم نمایند.
منبع: selftherapy.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب