ویتامین D پیری بیولوژیکی را کند می کند
به گزارش خود درمانی، یک مطالعه جدید می گوید مکمل های ویتامین D می توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
به گزارش خود درمانی به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند اشخاصی که روزانه ویتامین D۳ مصرف می کنند، فرسودگی کمتری در تلومرهای شأن، کلاهک های محافظ کد DNA در پایان کروموزوم ها، دارند.
تلومرها که به کلاهک های انتهای بند کفش تشبیه شده اند، با افزایش سن افراد تحلیل می روند و توسط محققان بعنوان نشانه سن بیولوژیکی- میزان واقعی پیری که یک فرد متحمل شده است، در مقایسه با سن آنها بر مبنای تولد تقویمی شان- استفاده می شوند.
دکتر «جوآن منسون»، محقق و رئیس بخش پزشکی پیشگیری در بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، در یک بیانیه خبری اظهار داشت: «این مطالعه نخستین کارآزمایی تصادفی در مقیاس بزرگ و طولانی مدت است که نشان داده است مکمل های ویتامین D از تلومرها محافظت می کنند و طول تلومر را حفظ می کنند.»
وی اضافه کرد: «این مبحث بخصوص مورد توجه است چونکه این کارآزمایی همینطور مزایای ویتامین D را در کاهش التهاب و کاهش خطرات بیماری های مزمن منتخب پیری، مانند سرطان پیشرفته و بیماری خودایمنی نشان داده است.»
با این حال، محققان اخطار می دهند که مزایای مثبت قرص های ویتامین D باید در مطالعات دیگر تأیید شود.
منسون اظهار داشت: «ما فکر می نماییم این یافته ها امیدوارکننده هستند و احتیاج به مطالعه بیشتر دارند، اما فکر می نماییم تکرار این یافته ها پیش از تغییر دستورالعمل های کلی برای مصرف ویتامین D مهم خواهد بود.»
برای این مطالعه، محققان داده های بیشتر از ۱۰۰۰ نفر را که در یک کارآزمایی بالینی بزرگ تر، شامل ۲۵۹۰۰ نفر، شرکت داشتند و فواید مکمل های ویتامین D و اسید چرب امگا ۳ را آزمایش می کردند، تحلیل و بررسی کردند.
در مجموع، در این آزمایش، افراد به شکل تصادفی انتخاب شدند تا روزانه ویتامین D۳ با دوز ۲۰۰۰ یا اسید چرب امگا ۳ (۱ گرم در روز) مصرف کنند.
این مطالعه بر روی گروه کوچک تری از افراد شرکت کننده در مطالعه متمرکز بود که ارزیابی های منظمی از طول تلومر آنها در شروع آزمایش و سپس بعد از دو و چهار سال مصرف مکمل ها انجام شد.
محققان در یادداشت های پیش زمینه گفتند که تصور می شود تلومرهای کوتاه شده، پایداری ژنتیک فرد را کم می کنند و خطر ابتلاء به سرطان، بیماری قلبی، مرگ و بیماری های مزمن را می افزایند.
محققان دریافتند اشخاصی که مکمل های ویتامین D۳ مصرف کردند، در مقایسه با اشخاصی که دارونما مصرف کردند، در طول چهار سال به صورت قابل توجهی کوتاه شدن تلومر در آنها کاهش پیدا کرد.
با این حال، نتایج نشان داده است که مکمل های اسید چرب امگا ۳ هیچ تاثیر آشکاری بر طول تلومر نداشتند.
منسون اظهار داشت: «یافته های ما نشان داده است که مکمل های هدفمند ویتامین D امکان دارد یک استراتژی امیدوارکننده برای مواجهه با فرایند پیری بیولوژیکی باشد، باآنکه تحقیقات بیشتر ضروریست.»
وی تاکید کرد که باآنکه مکمل های ویتامین D امکان دارد برای تلومرها مفید باشند، اما نباید آنها را جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم یا ورزش منظم درنظر گرفت.
او اظهار داشت: «ما بارها و بارها تأکید کرده ایم که تمرکز باید بر رژیم غذایی و سبک زندگی باشد نه بر مکمل ها.»
منسون اضافه کرد: «با این حال، مکمل های هدفمند برای اشخاصی که سطح بالاتری از التهاب یا خطر بیشتری برای بیماری های مزمن دارند که به وضوح با التهاب مرتبط می باشد، امکان دارد برای این گروههای پرخطر از مکمل های هدفمند ویتامین D بهره مند شوند.»
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب