فلوشیپ اختلالات خواب عنوان كرد؛
چند ساعت خواب در شبانه روز لازم است
به گزارش خود درمانی، فلوشیپ اختلالات خواب، در مورد اهمیت استراحت انسان و علل اختلال خواب، توضیحاتی داد.
ریحانه حیدری، در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار داشت: موجودات زنده به جهت اینکه ساختار مغز و بدن پس از کارهای روزانه بتواند باردیگر احیا شود، نیاز دارد که استراحت کند. وی با عنوان این مطلب که خواب یک راه حل فیزیولوژیک است که برای بدن و مغز ما طراحی شده است، اضافه کرد: هر انسانی نیاز دارد که حدود ۷ ساعت بطور متوسط در شبانه روز بخوابد که این میزان خواب، برمبنای ژنتیک و شرایط هر فرد، ممکنست متفاوت باشد. حیدری درباب بروز اختلالات تنفسی به هنگام خواب، اظهار داشت: اختلالات تنفسی حین خواب، همان خروپف است که هر چه سن افراد بالاتر می رود و وزن افراد بیشتر می شود، بیشتر می شود. این فلوشیپ اختلالات خواب افزود: آقایانی که دور گردن بزرگ تری دارند و کسانی که شُلی داخل حلق آنها زیاد است، و یا هر گونه انسداد آناتومی که داخل راه هوای فوقانی آنها است؛ شامل گرفتگی بینی و پولیپ، یا بزرگی لوزه ها یا بزرگی زبان کوچک یا زبان بزرگ، می تواند منجر به اختلال تنفسی حین خواب شود که باید بطورکامل درمان گردد. حیدری درباره ی علامت های اختلال حین خواب، اظهار داشت: خروپف، خواب آلودگی و خستگی روزانه، قطع تنفس حین خواب و همچنین، فشارخون یا دیابت نوع ۲ در فردی که سابقه این مشکلات را در خانواده نداشته یا شدید نبوده، می تواند علایم اختلالات خواب تلقی شود.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب