متخصص گوش و حلق و بینی عنوان كرد؛
خوابیدن با دهان باز نشانه اختلال تنفسی است
به گزارش خود درمانی متخصص گوش، حلق و بینی، باز گذاشتن دهان بخصوص در زمان خوابیدن را نشانه اختلال تنفسی دانست.
به گزارش خود درمانی به نقل از مهر، علی صفوی نائینی با اشاره به اینکه تنفس و بخصوص خوابیدن با دهان بازمی تواند مشکلاتی ایجاد نماید، اظهار نمود: به صورت طبیعی باید با دهان بسته نفس بکشید ولی در مواردی خصوصاً در خواب امکان دارد این اتفاق رخ ندهد این مورد می تواند نشانه اختلالات تنفسی باشد. وی ضمن اشاره به این مورد که تنفس با بینی با صرف انرژی کمتری نسبت به تنفس دهانی انجام می شود اضافه کرد: این در شرایطی است که کیفیت اکسیژنی که از راه تنفس با بینی به فرد می رسد از کیفیت اکسیژنی که با تنفس با دهان باز به بدن می رسد به مراتب بهتر است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، خشکی گلو را یکی از اصلی ترین عارضه های تنفس با دهان باز ذکر کرد و افزود: تنفس از راه بینی می تواند به مرطوب شدن گلو کمک نماید. صفوی ضمن اشاره به مشکلاتی که تنفس از طریق دهان ایجاد می کند، افزود: خشکی مخاط دهان خصوصاً زمانی که عفونت های گلو ایجاد می شود، می تواند مشکل آفرین باشد، در این شرایط اگر تنفس از راه بینی باشد مخاط مرطوب تر خواهد ماند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تکیه بر این مورد که وقتی رطوبت راه های تنفسی را از دست بدهیم، معمولا فرد گرفتار بی خوابی و یا بدخوابی خواهد شد افزود: این افراد به علت خشکی دهان ناچارند شب ها برای نوشیدن آب بیدار شوند و این مورد می تواند اختلال خواب ایجاد نماید. ایشان در ادامه خرخر هنگام خواب را یکی دیگر از عارضه های خشک شدن گلو عنوان نمود و اظهار داشت: این مورد در افرادی که با دهان باز می خوابند شایع است ضمن این که صدای خرخر این افراد می تواند مانع استراحت سایر اعضای خانواده هم شود. صفوی اظهار داشت: خرخر با وقفه های تنفسی همراه می باشد، درصورتیکه وقفه های تنفسی در ساعات خواب شبانه بیشتر از حد معمول شود می تواند نگران کننده باشد و تبعات درازمدتی ایجاد نماید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ضمن اشاره به این که فشار خون، اختلال در وضعیت تنفس، خشک شدن گلو و خواب آلودگی و پرخاشگری در طول روز از عوارض خوابیدن با دهان باز است، توضیح داد: عوارض اختلال خواب می تواند در دراز مدت منجر به خستگی، خواب آلودگی و چرت زدن در طول روز شود، این مورد می تواند در افرادی که حین کار احتیاج به هوشیاری کامل دارند خطرآفرین باشد. متخصص گوش و حلق و بینی در ادامه به مهم ترین عوامل تنفس با دهان باز و در ادامه بروز عارضه خرخر پرداخت و توضیح داد: افزایش سن و شل شدن عضلات، افزایش وزن، بی نظمی در خواب و استفاده از وسایل گرمایشی که سبب کاهش رطوبت هوا می شود می تواند از اصلی ترین علل شایع خرخر است. صفوی، رسیدن به وزن سلامتی، تنظیم ساعت خواب شبانه و حفظ رطوبت فضای تنفس ضمن استفاده از دستگاههای بخور سرد را همچون راه های افزایش کیفیت تنفس در ساعات شبانه دانست و پرهیز از استفاده مدام در طول شبانه روز از دستگاههای مرطوب کننده هوا را ضروری ذکر کرد. وی ادامه داد: نباید به صورت مداوم از دستگاه مرطوب کننده هوا استفاده گردد چون که استفاده بیش از اندازه از این دستگاه ها محیط را مستعد رشد قارچ خواهد نمود. صفوی با اشاره به اینکه درمان تنفس از طریق دهان و خرخر، مشخصاً در ارتباط با حوزه درمانی خاصی نیست افزود: متخصصان دندانپزشکی، گوش و حلق و بینی، ریه و روانپزشکان، مشکلات در ارتباط با اختلالات خواب را درمان می کنند.
منبع: selftherapy.ir
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب