۴ عادت طلایی برای تضمین سلامت مغز
به گزارش خود درمانی، با افزایش نگرانی ها در رابطه با زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعه ای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان داده است که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی می تواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد. ورزش منظم، تغذیه سالم، فعالیت ذهنی و روابط اجتماعی می توانند مغز شما را جوان نگه دارند.
۱۴۰۴/۰۵/۱۶ ۱۵:۳۵:۴۱