راهکار ۱۵ دقیقه ای برای رهایی از خستگی و استرس
به گزارش خود درمانی، یک مطالعه جدید در دانشگاه های استنفورد و لیدن نشان داده است که قرار گرفتن در فضای سبز حتی به مدت کوتاه، از نشستن در پارک تا قدم زدن زیر درختان خیابان، استرس را می کاهد، خلق وخو را بهبود می بخشد و توان روانی را تقویت می کند.
۱۴۰۴/۰۶/۲۴ ۰۸:۵۵:۰۳